Category Archives: Έφη Νοικοκύρη

Τι να είναι αυτό που τρώνε οι διαιτολόγοι και γιατί δεν παχαίνουν

Είναι ποτέ δυνατόν να χρησιμοποιούν οι διαιτολόγοι άλλα τρόφιμα, από αυτά που προτείνουν σε σας;

Πέμπτη η μέρα των Αυγών! Βάψτε τα αυγά σας με ριζάρι! Τέλος στις τοξικές βαφές αυγών

Το λεγόμενο Ριζάρι βάφει τα αυγά κόκκινα και δεν φοβάσαι μην μπει η μπογιά μέσα στο αυγό γιατί και να μπει

Γιατί “κολλάει” η ζυγαριά ενώ κάνουμε δίαιτα;

Γράφει η Έφη Δ. Νοικοκύρη. Ο καθένας μας μπορεί να έχει αντιμετωπίσει κολλήματα στην απώλεια βάρους σε κάποια στιγμή στη ζωή του. Και αυτό συμβαίνει επειδή το ανθρώπινο σώμα εργάζεται σκληρά

Κάθε πότε πρέπει να επισκέπτομαι τον διαιτολόγο μου για να αδυνατίσω;

Επισκεψιμότητα και αποτέλεσμα. Κάθε πότε πρέπει κάποιος να επισκέπτεται τον διαιτολόγο του; Ποιο είναι το ιδανικό πακέτο συνεδριών

Ο ρόλος της διατροφής στη ζωή των ανθρώπων

Η εξασφάλιση της τροφής είναι πρώτιστη ανάγκη επιβίωσης, μιας και όλες οι βιολογικές λειτουργίες συντήρησης και ανάπτυξης του ανθρώπου

Γιατί σας φαίνεται δύσκολη η νηστεία;

Η Μεσογειακή κουζίνα μας προσφέρει πολύ νόστιμα αλλά και νηστίσιμα γεύματα από τα οποία εσείς μπορείτε να διαλέξετε οποία σας αρέσουν καλύτερα:

Πώς η Νηστεία Επιδρά στην Υγεία του Ανθρώπου

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί σε ανθρώπους που βρίσκονται σε περίοδο νηστείας, είδαμε ότι η νηστεία

Τα Βασικότερα Φαγητά της Καθαρά Δευτέρας

Τα Εδέσματα της Καθαρά Δευτέρας. Μπορεί «η κατσίκα να μη μασάει ταραμά», αλλά εμείς του δίνουμε και καταλαβαίνει κάθε χρόνο την Καθαρά Δευτέρα. Και τώρα η ώρα του πλησιάζει…

Ο Ρόλος της Διατροφής στη Ζωή των Ανθρώπων

Η εξασφάλιση της τροφής είναι πρώτιστη ανάγκη επιβίωσης, μιας και όλες οι βιολογικές λειτουργίες συντήρησης και ανάπτυξης του ανθρώπου υποστηρίζονται μέσω της διατροφής.

Τροφές και Συναναστροφές

Ανά τους αιώνες, οι γηραιοί ή οι σοφοί διάφορων φυλών φρόντισαν να συνδέσουν την τροφή με  την κοινωνική συναναστροφή. Ενθάρρυναν, μάλιστα, τη δημιουργία

Κακή διάθεση, υποτονικότητα ή κούραση; Πιείτε ένα ποτήρι νερό!

Τι σας κάνει κακόκεφους; Αισθάνεστε λιγότερο παραγωγικοί όταν δεν πίνετε αρκετό νερό; Η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους,

Ο Έρωτας Περνάει Από το Στομάχι…;;;

Η σχέση μεταξύ έρωτα και όρεξης έχει συζητηθεί και σχολιαστεί εκτενώς και, απ ότι φαίνεται, όχι χωρίς λόγο. Κι αυτό διότι

Σοκολάτα και υγεία της καρδιάς

Η σοκολάτα πάντα θεωρούνταν μια γαστριμαργική πρόκληση για ευχαρίστηση, αλλά αυτό που περιόριζε την κατανάλωση της, ήταν η υψηλή της περιεκτικότητα σε λιπίδια 60-70% και κατ’ επέκταση σε θερμίδες.

Οικονομική Κρίση και Διατροφή

Σήμερα τα δεδομένα στη ζωή των περισσότερων Ελλήνων έχουν αλλάξει. Κάθε μέρα ανακοινώνονται νέα μέτρα, νέες περικοπές σε μισθούς, νέοι φόροι, νέες επιβαρύνσεις και ο Έλληνας πολίτης καλείται να σφίξει το ζωνάρι.

Ο Καφές στην Καθημερινότητα μας

Ο καφές είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ρόφημα, που οι περισσότεροι το καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση και ίσως περισσότερες από μια φορά την ημέρα. Αρκετά από τα συστατικά

Εμμηνόπαυση και Οστεοπόρωση

Η εμμηνόπαυση ξεκινάει περίπου στα 45-50 έτη της ζωής μιας της γυναίκας, και κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης σταματάει ο μηνιαίος κύκλος της γυναίκας πράμα που σημαίνει

Διατροφή και Alzheimer

Η νόσος ALZHEIMER είναι η συχνότερη αιτία άνοιας στις δυτικές χώρες. Η νόσος προκαλεί διαταραχές μνήμης, ενώ προοδευτικά εμφανίζεται διαταραχή ομιλίας, οπτική αίσθηση του χώρου,